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2012年01月09日
身体に優しいこと
昨日、一日遅れで七草粥
年末年始、いつものタイムスケジュールや食生活、睡眠とは違う流れで身体もさぞかし頑張ってくれてたはず
そんな身体の微調整や、ここでゆっくりと身体を元に戻していくためのおかゆ。
特に私は、引っ越しを機に、全てが目新しくて、元気にやっていたつもりでも
知らず知らずに身体と心は「お？なんだかいつもと違うぜ〜」と、戸惑ったり頑張ったりしていたはず。
体調はいつも通り元気でも、１２月中旬頃からお肌に出てきてました。
いまだかつてない「ぼろぼろ」
なんだこりはー
と驚くほどぼ〜ろぼろ。冬の冷たい空気と乾燥・・・そんな要因も影響していただろうけど〜、それだけではなかったかも。
身体に現れる症状は、身体に現れる前に、ほんとは心で察知してる。(現れる・・・洗われる？？)
それでも気が付かなかったり、見てみぬふりをしていたり、うすうす感じていることを見逃したりしてるもんだから
身体は「しょうがね〜なぁ」って感じで、「ほら、これで気付よ」と教えてくれるのが症状というサイン
そんなサインを受け取って、スキンケアでフォローするだけでなく、早朝のウォーキングをお休みしたり、身体を温めたりなど
できることを意識的に、優しい動機で取り入れてました
なにかをお休みすることや、じっとしていることも、立派な動きです♪
春に芽吹く、小さな命が、土の下でじっと力を貯めているように、新しい年のスタートに、身体の声と仲良くしながら過ごそ〜と
思ってます
様々な身体の不調も、セラピーで取り組めます。思わぬ要因や思わぬ自分が発見できます。お申し込み方法や料金等は、またお知らせします♪
Posted by cocorone at 17:45│Comments(0)
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